Stundenplan
Unsere Kurse
Sechs feste Kurse pro Woche, jeweils höchstens acht Teilnehmende. Such dir den Rhythmus, der zu dir passt.
Anfänger
Hatha Basics
Ruhiger Einstieg in die Grundhaltungen und die Atmung.
Vinyasa Flow
Fließende Bewegung im Rhythmus des Atems.
Neu
Atem & Ruhe
Atemübungen und sanfte Entspannung für den Start in den Tag.
Yin Yoga
Lange, passive Haltungen für tiefe Dehnung und Ruhe.
Morgenfluss
Sanft aufwachen mit Bewegung und Dehnung vor der Arbeit.
Rücken & Mobilität
Kräftigung und Beweglichkeit für einen entspannten Rücken.